如何忘记一个心理还有别人的男人

我从来没有谈过恋爱，长这么大对有好感的男生挺多的，可是基本上都是无疾而终……有非常喜欢的，可是他们不是把我当妹妹就是当哥们吧，基本上没有发展的……
最近这几个月，我又喜欢上我的同事，他和我的理想标准一点也不符，也许就是他的内在吸引我了吧，让我不由自主的喜欢上吧？？我也不知道这算不算喜欢，但是看到网上说的那些喜欢一个人的心理及行为，我基本上完全吻合。
现在的问题就是，他还喜欢他大学时谈的女朋友,他们因为家里的原因不能在一起，因为现实，男的条件不怎么样，女的家里想让她找个工作稳定点的，再者他们俩不在一个省，因此他们基本上也就等于分手了吧！因为是同事的关系，他没有明说，这是他大概和我说的，他在慢慢遗忘中……
我一直以为他们两个没有联系了，以为这个男的正在淡忘他们的感情……一直以为这个男的，他现在没有开始另一段感情的想法，他现在的想法就是多挣钱，想把自己提高到更高的一个层次……不过他的具体想法我还是不太清楚就是了……最近无意中玩他的电脑，看到他和他女朋友（我也不清楚，他们到底分手了没有）的聊天记录，他说他想她，说了很多次，当时就感觉自己像泼了一道冷水一样，就是以为他们之间没有联系了，我才不由自主的喜欢上，情不自禁的做一些比较暧昧的事，但是没有出格的，我以为我对他来说还是比较特别的，可是近段时间的行为，让我一次次失望，原来他对每个人都一样好，是不是自己真的自作多情了呢？
自己的心理，其实一直挺介意自己男朋友的过去，始终觉得自己本来就是一张白纸，想追求公平的感觉，可是朋友们都说，男的如果没有过去那就不正常了，我也就慢慢学会接受了，可是这段感情，朋友你们说我还有继续下去的必要吗？如果没有，我该怎么忘了他呢？又该怎么戒掉这种习惯呢（因为同事的关系，我们每天都会见面的）？有什么好的方法吗？？

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