怎么样来消除我心里

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/29 15:26:02

我怕黑，天黑了一个人在屋里我就开始怕起来，我知道这是我心里在做怪，但是呢，我朋友或我家人一回来我就不会感觉害怕了，还感觉呆在家里很爽呢，怎么来消除我的心里呢，唉

把灯打开啊，然后放一些欢快的音乐或者是买一些很可爱的娃娃放在房间里。再就是可以和朋友打打电话上网聊聊天啊，困得不行的时候就放一些轻缓的音乐打开台灯然后睡觉，这样就不会再害怕了吧！实在不行就想想这几天发生的一些愉快的事情！

多做一些事。注意力分散了就没有时间去害怕了。

时间久了就淡忘自己怕黑了。