训练后肌肉颤抖的原因

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 02:12:39
我在做完俯卧撑等为什么手会颤抖?是过度吗?

疲劳和动作变形引起的。

我估计,是你用力过度所造成的,你可以适当的减轻重量,或者先增加手臂力量训练,比如练下二头和三头肌倒是不错的。

不是
有时候我也会这样
只是肌肉不太适应而已
过一会就好了