紧张 小便尿不出 怎么办

考虑是心理问题，建议你调整好心态，平时多喝水，多休息，适量运动。

心理问题 碰到人多的时候尽量吧注意力集中在你想做的事情上
可以把眼睛闭起来 别想你后面有什么 想想你前面 厕所不臭的话试下深呼吸 汗.......

适当的控制自己 急了再去尿比较不容易想其他的事 进厕所前先深呼吸 告诉自己要专心尿尿了 就当是只有自己在上厕所 不要刻意去挤尿 放松就尿出来了 不行的话可以用蹲姿 男生也可以的