每天大量喝水好不好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 13:15:19
我听说每天要喝8杯水比较好，而且当你感到口渴的时候要喝水，就证明身体已经很缺水了。

所以我每天都喝很多水，为了皮肤好，比8杯多，有时两三个小时就喝3升以上。但是我发现这样容易尿频，刚喝了一杯水，过了一会儿就去上厕所了。尿量正常。

如果不喝水的话，就不会尿频。

不知道我这样每天大量喝水好不好？对身体健康有什么影响吗？尤其是对泌尿系统，不会因为喝太多水给泌尿系统造成负担吧？但是又觉得多喝水好，所以很矛盾。

望医生指教。不要粘贴、复制的，那个我也会自己去找，请根据我的上述情况作答。

非常感谢。

我不是医生，但我有过同感。1 .你喝水有点急了，你可以尝试把杯子换成口喝.2.晚上，睡前就不要喝了，会浮肿的.3.大量的水会给我们的肾脏造成负担。4.别矛盾，自己的身体自己知道。谢谢。

喝水好，只是要看量啊！一天四千毫升左右吧～

喝的有些过头了，象食物水果中也有水分的；每天三瓶矿泉水的量足矣；医学上的算法和平时生活中有一定出入，还得视个人情况而定～

不好

有时两三个小时就喝3升以上，不要这样喝，短期内和大量水可能水中毒的