头脑太爱想事控制不了,怎么停下来~~~~~~

尽量不要独处，与人交流，分散注意在其他的事上。

你给自己一个需要一，两个月的时间去完成的目标。再制定每天的详细行动方案，词用大了点，不好意思，我是说每天定一些固定的任务。当你一开小差时，你就马上告诉自己，我得先完成这件事，这事很紧。
再不，你去买本数学智力方面的书籍，一做题，你就不会分心了。

想事就是因为没有其他的事来转移注意力，越是不想去想，就越要想，完全投入一个其他的事物中，来忘记不想去想的事

你的思维可能有点“强迫” 请参考“森田疗法”主要让你顺其自然 接受这种思维 不去对抗随它去 这种焦虑自然而然会消减 或者用其他事情转移注意力 另外别去钻牛角尖 试着换个角度思考问题 多注意运用发散思维 事情往往不是只有一种可能 自己往往考虑了不利的一面 多往积极的地方想 别偏执一念
仅供参考 祝你开心

你好，大脑杂念多，不能集中注意力，有些强迫思维的表现。

可能平时生活中在乎的比较多，完全被自己的情绪和念头牵着走，没有活在当下的表现。

平时注意尽量让自己活在当下，比如多去大自然中感受当下的生活。

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴