我是一名强迫症患者,为什么老是没有安全感呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 10:56:19
我自己一点安全感都没有,尤其是在校的时候,看到班里的同学被别的班的学生欺负就害怕,害怕什么时候会轮到自己,我很恐惧。恐惧被别人欺负,也恐惧在女生的眼里变成窝囊废

多结交些朋友,社会实践,很快会有效果的。安全感的缺失是孤独封闭的附庸,你可以把这事情告诉你最好的同学,我想他不会嘲笑你的。有时候同龄人之间是最容易交流沟通的。不必恐惧了,你们班总不是就几个人吧,那么多同学都没事你害怕什么,你过分的关注悲观事物了。哪怕就从最坏的角度说那个欺负别人的同学会欺负班里的每一个人,这应该算是最坏的结果了,那你也是x分之一。记着选择大家的选择。另外你的强迫症在这当中也有一定的推波助澜地作用,不要去在意它,否则你会败给它,没有人能同强迫思想的硬拼中取胜。要智取,简单的说就是顺其自然,做你有兴趣正常的工作生活。顺其自然并不是说顺着强迫思想去想,随波逐流。而是不去管它,人大脑有些像电脑硬件的内存,不去在意它,它自己就淡忘了。其实杂念每个人都有,人们为什么没强迫就是因为这个道理。
全部手写,给分吧

这是强迫症的一个症状,我告诉你把一切放下,不要管,你听吗?还是看心理医生吧.

你不去得罪那些人,没人会欺负你的。

你好
你这是环境问题,看见周围的事情,会联想到自己。你尽量找一些事情做,把这些事情渐渐的忘记。不要去想这些事情。反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中,个人认为日本的森田疗法最佳,它的核心就八个字:顺其自然,为所当为。具体就是带着症状去做该做的事,不要想着“不要想”,不要去抵制脑力出现的各种想法,让它们自由地存在和消失。否则,将对一些想法起到强化作用,越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫,是“自然”,只要做到了顺其自然,一切强迫症状都会消失。希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。
祝您早日摆脱困扰。