我不想做斑妹妹！谁能告诉我该怎么做？

下面是 长斑的原因 斑的分类 以及去斑方法 和预防方法

　　1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造长斑的五大原因：
　　1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；
　　2、内因：内分泌失调：
　　A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；
　　B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；
　　C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
　　3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
　　4、光效反应：
　　A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；
　　B、食物：贝壳类、海藻类；
　　C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。
　　5、疾病：
　　A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；
　　B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；
　　C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；
　　D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；
　　E、老化会引起新陈代谢机能降低。
　　鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低
　　眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；
　　脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；
　　嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；
　　颈部：香水过敏引起；
　　发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。

　　成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
　　2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
　　色斑特点：
　　1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化；
　　2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊