抑郁，烦躁，不自信我该怎么改变

离开了一个熟悉的地方。这个会让我们或多或少的有点恋旧感，虽然之前的那个工作你不喜欢。但是工作了那么久还是有感觉的，一下子走了，离开习惯的工作了。还真是有点不适应的。时间，工作方式。、每天所见到的人。所要说的话。这个一下子都改变了。这个就是你不适应新的环境

也不要太在意了。过一段时间就会好的。你现在的表现总结来说就是。环境影响了你，习惯影响了你。如果想变过来，就用另一个习惯来代替之前的。

希望你尽快过来

人总会有情绪低潮时期的，这时候的人特别没斗志，很多人都有的情绪，特别是你到了一个新的环境，这种情绪会更加严重一些。我想，你可以自己调整一下，平时可以多找朋友玩玩聊聊天，倾吐一下烦闷的心情，在这样你的心情就会轻松很多了，做事情也会达到事半功倍的效果的。如果朋友很少，没办方和他们交流，你可以选择网友，更是最佳的选择。慢慢调整一下，你会恢复到以前的状态的。

对生活没有了目标
没有新鲜事物吸引你吧
找点喜欢的工作
多跟朋友出去逛逛
不要总在家封闭自己
女人是要好好对待自己的
你能做到的
让自己忙起来 开心起来
就什么都解决了

找不到自己存在的价值了，不知道自己能做什么，或者什么也不想做，平平淡淡的曰孑激不起一点涟漪，混混厄厄的，看着时间大把大把的流失，心慌烦闷又无能为力，不知道自己怎么了，好象哪个环节出了错，或许因为没有目标没有前进方向吧，这个时候我想我们需要的是坚持，坚持下去就会好起来吧！

天气有可能影响你的情绪，但最重要的就是自己，一个坑摔倒，应该马上爬起来，从坑里爬出来，从失败的阴影中走出来，溜达溜达，旅旅游～放松一下自己，多给自己一点空间，缓解一下紧张的情绪…祝你早日从消沉的阴影中走出来！