哪种瑜伽瘦身最好?见效最快?

孙品系列的<<品瑜伽--男人篇>>，我的朋友在做效果不错，他是在家中练习的，是DVD，也有VCD，是正版，20元左右。再购买一个瑜伽垫子，也就是80-90元。

你想根据录像来做，严重建议瑜伽初学者在导师下学习下才自行在家练习，不然很容易受伤的。