我的胃消化不了纤维

你好！人类在不断进化过程中，吃的食物越来越精细，带来一些“富贵病”，所以，现代养生强调要适当吃点粗粮、粗纤维刺激胃肠道，增加肠道的蠕动，防止便秘，预防大肠癌。

现实生活中，有不少人无法适应，比如你，吃了粗纤维就消化不了。知道自己的胃不好，就不要多吃富含纤维的食物，因为，这些食物不容易消化，不仅增加胃肠道的负担，而且影响其它营养物质的消化和吸收。

养身保健需结合自己的身体情况，不能生搬硬套，能吃什么，不能吃什么，除了看营养价值之外，还要看自己的胃是否能够适应，适应不了就少吃或者不吃。

吃菜要吃新鲜的，这个新鲜其中也包含着“鲜嫩”，长老了或者放了多日的青菜，本身营养价值就不高，不要买，更不必勉强咽下去。

人的胃除了接纳食物，还有一个重要的保护功能，那就是呕吐，把有毒的，有害的，不洁净的，刺激性过强的以及一切吃进去感觉不适的食物都吐出来，以减少对机体的危害。所以，不想吃的东西，不必勉强，勉强就容易伤胃。

胃浅 饮食习惯而已

要更正一下你的观念，纤维是没有办法被人体的消化系统给消化的，纤维只是起到助消化的功能，而不是让人体消化吸收的。
你的情况应该是上消化道的问题，还是我一贯的原则到医院门诊先看一下。

胃肠道本身就消化不了纤维，你的
胃可能有胃炎

因为吃饱啦或太挑剔

谁知道