怎样吃通便药物能最大程度减少副作用？？

常吃通便药的话，会造成气虚体质。越气虚，越容易便秘。恶性循环。
建议尝试改变饮食结构，生活中有很多通便的食物。慢慢减少药物的依赖。
可以多吃一些纤维多的蔬菜，如青菜，芹菜。
水果如香蕉，苹果。
另外全麦面包也有通便的效果。

简单的说吃一些润肠的东西，比如种子类的含油脂多的。当然还有蔬菜水果，合理饮食。哈哈，要注意了，不然以后要长痔疮了。