100分求减肥的顺序。先瘦哪再瘦哪。最后瘦哪。最难瘦哪

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 07:41:40
我用运动加减少食量和尽量控制严格少吃零时了。4个多月。我瘦了20-22斤。由于偶尔喰嘴所以有时候放轻松下自己去吃。所以减得比较慢。但不会觉得太痛苦!我到健身房的。男的19岁170高。主要用跑步。篮球。登山机来减肥。也有练肌肉但只练上身。我脸瘦了。然后腰也细了。肚子也细了。还有一点点游泳圈。但下身感觉没多少变化。腿依然粗。我从160斤减到现在138-140斤。我只想问下。减肥是不是有个顺序的。还是有些地方是不刻苦减。有些地方减不掉的!

先瘦腰,在瘦脸,在瘦臀,在就是小腿,最难瘦的就是大腿了,继续努力一定可以的。

你是男生,所以最后瘦的是小腿。
减肥其实并没有特定的顺序,体重减轻了其实哪里都会瘦一点,但是腰腹应该是变化最明显的地方。
不用刻苦减得地方是腿,因为你是男生,而且你是依靠运动减肥的,你多打篮球腿型自然会好。
你要多注意的是臀线和腰腹的线条。
我不是说要练出腹肌,而是有线条,这是男性性感的源泉。
减不掉的,我想是臀部。

淡然是有哦一定顺序的,
最难瘦的地方就是腿,臀部和背部了,,,要做一些针对性的运动,,这样才会有很好的效果