红糖水喝了会长胖吗？

喝适量的红糖水不会长胖。

1. 红糖的甜头在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也便是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖开释能量快，接收行使率高，可以快速的弥补体力。有中气缺乏、食欲不振、营养不良等成绩孩童，素日可适量饮用红糖水。

2. 受寒腹痛、月经来时易伤风的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，迥殊是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。

3. 红糖的营养成分是相当的高的，它含有的蛋白质、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成分。

   

扩展资料：

1. 红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水并不能促进血红细胞再生，红糖的原料是甘蔗，红糖 95% 以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素，除了补充能量，并无其他特殊的功效。

2. 建议在睡前不要喝红糖水，那样可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，还可能出现发