在线等。我现在睡不着。有什么方法令我半个小时睡着。

我也睡不着，咋办？你教教我，，，
你压力大了，要放下心，把世界看开，什么事都不是绝对的，都要自己去试，不要怕，我也是辞职了，但我不后悔，人往高处走，水往低处流，

躺床上，想想和一个MM 做LOVE，幻想幻想你就做梦去咯

想着你在发梦

如果是失眠就用下面的睡眠操，如果睡觉颠倒了建议你白天一定不要睡觉，到晚上的时候一起睡。
韩信巧点兵”的主要动作就是点手指尖，先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，这样算是一遍，再做一遍，您注意记一下顺序：先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，反复做16遍。

采访中，王岩昆先生还教了我们这样一个动作，您看就是这样，双手并拢这样搓，搓到第二个关节的时候这个手要把它握住，您看就是这样做，搓到第二个关节的时候，要握住，双手交替做，就这样一个动作，每次做100遍，王岩昆先生说他坚持了二三十年，几乎没有感冒过，按照全息医学的理论，这个手的各个部位对应我们身体的各个系统，那么这样搓手就是在做一个全身的按摩。

泡一杯茶 撒几粒盐 一口气全喝了