冬日健身操、有氧操，简单瑜伽，可以减肥消耗热量维持体温的！

我是一个一到冷天手脚就会冰冷的那种体质，所以有什么好的预防方法，可以让我在以后的冬天不受寒冷的侵袭！不变的像只企鹅！
最好在室内就可以进行的有氧操！

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