光喝酸奶能不能减肥

可以喝含有汉方草本食材的养生酸奶，里面有银耳、红枣、莲子，这样就不容易饿，也不伤肠胃，可以尝试下！！

我认为是不能的。但是晚上不要吃饭喝酸奶长时间可以减肥。

会营养不良，建议你不要那样做！！！！酸奶中含有大量的益生菌，但它毕竟还是呈酸性，与人体的体制（弱碱性）有区别，所以只喝酸奶不吃别的是不对的。