UC知道我小腿怕冷
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 15:15:02
我打小就怕冷，冬天更是手脚冰凉，虽然盖着被子，脚一直到天亮都是冰凉的。到大学后为了提高体质，我坚持洗冷水澡，洗了两年，到大四今年我感觉不但没有克服怕冷这种情况，而且更加怕冷，小腿无时无刻不感觉到里面像被抽空了似的寒疼，人家穿秋裤，我穿毛裤，人家穿毛裤，我穿棉裤，但还是感觉到小腿有冷风吹似的发冷，请问大家知道这是为什么吗？怎样克服这个疾病，我今年才21岁，不知到老了会怎样，会不会残废，真心诚意的谢谢！
我是男生，暑假两个月在工地上干过两个月，到学校后身体抵抗力明显比以前强多了，不怎么爱感冒了，但是惟独小腿比以前更加怕冷，里面总有进水了似的酸痛，要说累，当时干的时候是比较累，但都过去好几个月了，我又这么年轻，应该不是累的吧，我也不知到底是怎么回事。
您好
小腿发凉应该与您局部受凉或是过于劳累有关系，可以中医中药治疗，根据您的具体情况对症开药；另外建议首先生活上调理；
注意腿部保暖，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；
祝健康
寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。 手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 二、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉