复习了三个月了，可是感觉成绩没升反而下降了，怎么办啊

很正常，我也有过。
每次发下试卷，你不要去刻意在意成绩。每次发下试卷你要先看你错的是什么题目，然后用个小本记下来。记住不要老师一讲觉得会了就不管了。你要在老师讲之前先自己找答案，然后在对照你考试时是怎么想的。然后在总结，这样可以让你知道自己的弱项是什么。只有这样你才能有针对性的去加强，要不然你盲目的去补只会事得其反。
希望对你有帮助。