怎样很好的走出心理障碍？

最近发烧过后 吊了点滴 感觉好了点 但是头还是一直昏 时好时坏 右胸部有点隐隐做痛 胃部也不舒服 心跳幅动感觉变大 睡觉的时候都能听的见声音
我两年前得过心肌炎 请问这是不是复发啊 ？？急！！！而且因为得了心肌炎那时心理也不怎么愉快 有时感觉焦虑 总是觉得自己不能呼吸似的 请问怎么样才能走出心理障碍啊！！！急！！！

怎样突破口语的心理障碍 怎样排除中学生的心理障碍? 怎样克服自己的心理障碍? 怎样突破多年的心理障碍 怎样克服面对死亡的心理障碍 怎样解决我的夜间心理障碍 怎样克服和领导沟通的心理障碍 如何帮助一个因为爱人去世而有严重心理障碍的人走出阴影 怎样走出抑郁的情绪 怎样走出盲目的人生？