腰痛，希望专家帮帮我！

这个肯定是要去医院检查的，可能要骨或是脊椎骨有问题！不良的作息，过重不科学的锻炼都是病因！快去医院查查吧！

你这年龄腰部肌肉不是很丰厚，力量较为薄弱，可能你的个子还比较高，杠杆长，更容易受伤劳损，向前弯腰多，向后少，前后拉力逐渐不平衡，就产生现在的症状，建议你适当按摩（一定要明白人哦），症状缓解后，做一做瑜伽的船式，一两个月后就好了。
平时注意用腰卫生，一个体位时间最好不要坚持超过20分钟，稍微放松一下或者改个体位。

是不是运动伤？我以前练跆拳道、打篮球有腰伤，加上冬天跑步后洗冷水澡，导致腰站久了都会疼，不过现在好了，拜师打了快三年的太极，效果不错
运动注意事项：
1、剧烈运动前一定要热身
2、不要长时间剧烈运动
3、运动后不要受凉，一定不要洗冷水澡

首先应暂时停止腰部的活动，多卧床休息。

往腰部敷一些如热水袋之类的东西，可促进局部的血液循环，缓解痛楚。有人则发觉以冰袋敷腰对腰痛也有帮助。药物治疗也是治疗腰痛的重要的一个环节，简单的有如必理痛之类的止痛药，止痛效果显著，正确使用时副作用很小。

另一类止痛药，如非类激素消炎药，它们的副作用较多，主要是对肠胃产生刺激作用，严重的可引起胃溃疡甚至胃出血。这类药物的好处是能使局部的炎症消退得较快，所以医生还是乐意处方这种药，大多数是和胃药同时服用，以减少对肠胃的伤害。由于腰痛可由腰肌的痉挛引起，所以医生常会处方一些止痉药物，减轻腰痛。

椎间盘突出症患者有时会感到重物牵引疗法很有帮助。方法是在卧床休息的患者脚上系上一定重量，绕过床尾的支轴，由重力帮助牵引患者脚部以至腰椎，这样一来可以减缓腰肌的紧张，二来可帮助突出的椎间盘恢复原位。对于更为严重的创伤，如引起移位性骨折时，则有可能需要进行外科手术治疗，修补骨折的腰椎。

建议你去医院检查一下。
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的，即使吃药能够缓解，也不