我18岁，身高较矮，158cm，但体重就52公斤，怎样健康减肥？

请问你每天吃多少，坚持踢下去，少吃点

你好

楼主的这个年龄是正常的发育阶段哦

如 节食的话 对身体不好 就好还是 多运动 一下比较好的

个人也减过肥 感觉很痛苦 不是太好减的其实

楼主可以按摩减肥比较好的 这个减肥不用节食和运动就可以瘦

按摩是 促进脂肪燃烧的 进而达到减肥的目的哦

但是按摩院 必须找 正规的哦 不然 按摩穴位不对 对身体就不好了哦

建议楼主试试哦

以上是个人减肥的经验哦

最后希望以上建议能帮到楼主哦！

很简单，晚上那顿坚持住不要吃，一定不要吃！！
一周就见效，长期坚持！刚开始时会不习惯，吃水果坚持吧