适合中年妇女的祛斑方法

皮肤改善还是得由内调理，祛斑建议你妈妈可以试试这个方法：早上一杯豆奶，几个小面包或馒头，还有三颗红枣．枣子买好点的，一包也就二三十块，可以吃一个月比护肤品便宜多了．另外要多喝水，可以用干柠檬片泡水喝．午饭后一个苹果，晚上用黄瓜切成薄片敷脸，喝一杯蜂蜜水外加三颗红枣．每天最好早中晚洗三次脸，用蒲公英煎的水洗（这个有祛斑的功效，我身边有人用过效果不错我才用的，中药店就有卖）一星期用牛奶洗脸二次，多吃水果和西红柿，（现在是秋季清凉解毒的菜多吃点，油炸上火的少吃）有时间的话每星期可以煮个一二次红枣银耳莲子羹尝尝．

如果能坚持，一个月下来就能看到皮肤明显有改善，，（我同事就说以前看我买那么多化妆品也没看见皮肤好转，现在到是好了很多）这可比用含有化学成份的产品强多了，而且也不会有副作用，对皮肤对身体都有好处，其实美容最大的天敌就是睡眠，如果可以最好是不要做有深夜班的工作．最后强调一下，这方法不是一二天就见效，时间长了才有效，而且一定要坚持．

关于祛斑的护肤品我顺便介绍给你我上次在用的吧，叫做 佰草花容祛斑套装 当初也是百度知道的朋友推荐的，这个产品我个人使用过之后感觉比其他的祛斑霜还好呢，因为这款祛斑产品的主要成分都是中草药成分，对皮肤没有什么副作用，而且效果确实很不错，用了差不多一周左右吧，斑点确实淡了很多，，个人感觉很满意，而且这个产品价格也不贵，我买的祛斑套装是128块，买了两套包运费还送棉袜一双，感觉挺实惠的，呵呵
为了方便你参考，我把产品资料保存在我的博客上面，你可以先上去参考一下
http://blog.sina.com.cn/s/blog_3eb8fc5d0100ffre.html
如果你还没有帮你妈妈找到比较好的方法和产品，那我建议你可以帮你妈妈买来用用，绝对物有所值的

祛斑有四个注意事项：
一、黄褐斑外用药有三种：
1、脱色剂，包括氢醌类制剂、维甲酸制剂、双氧水。
2、遮光剂，包括对氨基苯甲酸、水杨酸苯酯、二氧