脚趾骨折100天了 现在踢球脚踝感觉发力就疼 怎么好啊

个人认为你的踝关节有损伤 或者是由于一次崴脚造成的 可能开始就是一般的疼 可没好里搜你就开始运动了
这样对损坏的地方又增加的压力 久而久之刚刚开始强力或者超负荷时就会有不适的感觉 你要注意这里的超负荷情况可能在平时是负荷情况 不过你现在有损伤 所以就变得超负荷了

说白了 你这叫运动损伤 知道怎么办吗？
说句不好听的 运动损伤，运动治疗
如果你踢球够年头了 你应该知道 一切与机体物理损伤的在适当的条件下 稍微运动时可以有好的方面促进的
所以重要的是你如何才能找到比较恰到好处的运动条件

说过了……接着上面的脚踝说 当膜不能紧紧的包裹住时 或者在损失快要痊愈 将要痊愈的时候 平时的情况是可以负荷的 可是总会有稍微大一些的压力 使得没有完全包裹的膜又强迫裂开或者遭到其他压力时 就会疼痛 疼痛感时检查机体损伤的最好的方式
为了能延长你的运动寿命 我觉得你有必要注意下 大家都爱好踢球 等待完全不疼了再做大力度的动作吧 还有肿胀是因为机体内部或者局部充血造成的 偶尔碰撞会肿胀没关系 同一地方频繁的肿胀可不是好现象 自己的身体要自己爱惜 我可是见过那些老教练老指导们 60多岁还在场上奔跑的样子 看着心里就痛快
你要多多的注意 只要保持不疼的情况下 没有不适的情况下1个多月 你的损伤就会有好转 随着不断的痊愈 你受伤的部位更能承受更大的压力 所以多多用心体会一下啊
别蛮干呀 没有好处 我的脚踝可是刚刚痊愈 现在的运动时心情就没有顾虑了

脚趾骨折后影响了走路姿势，脚踝受力变大，使之过度疲劳了。现在可以针对性脚踝疼痛治疗，晚上用热水泡脚10钟左右，在水中可适当按摩，然后可用红花油一类的药物涂抹患处在进行按摩，力量要适当以患处发热为宜（但也不要因为怕痛而太轻，要不就达不到效果哦）。这样可以缓解疼痛的，要不时间长了脚踝会肿的。还要注意休息呀，脚能正常走路了，脚踝慢慢就好了。

3个月也就是骨折刚刚愈合，你说的情况很正常，建议最近活动少点。可以用开水泡泡脚。