为什么我上山的时候嗓子会疼? 是不经常的锻炼的原因?

你说的很对哦 这个跟肺活量有很大关系
越到海拔高的地方对空气的吸入量就越多 所以经常不锻炼的人就更费力了 想吸更多的氧气但肺因为长期得不到有效的锻炼 就不能更好的为身体输送氧气 你使劲呼吸久了 嗓子就痛了

建议：经常参加有氧体育锻炼 先一步步来 欲速则不达嘛 散步 慢跑 太极 瑜加等 都好按年龄身体状况 一周至少两次 这样持之以恒才能身体好

你的运动量平时是少了一点。

这个貌似跟你不运动有直接关系，还有啊，喝点水啊。

空气干燥，呼吸急促引起的

你可能用嘴呼吸了，要用鼻孔吸气是关键。

你问我！我怎么知道！