关于高四学生中午休息问题

呵呵呵！看来 该叫你一声师弟哟 我以前也是高中补习过的 在我补习开始的时候也是感觉睡觉太浪费时间了 但是不有到一个月的时间 我感觉自己的 精力不足了 上课爱打瞌睡 精神也很难集中 中午的时候 你可以再寝室睡上一觉 大概在 一小时左右 睡太久了 或是太短你都会感觉很困的 中午醒来后 洗个冷水脸 在吃点糖 吃糖很重要的 他可以很快的 从昏昏欲睡的 状态中解脱出来 不过不要去喝什么咖啡的 那个不好 我不太赞同 趴在桌子上睡觉 好的睡眠前提是要有个好的姿势的

趴着睡对眼睛不好，午觉要睡，睡半个钟都行，只要你能在这么短的时间睡着。

这得看你的精神如何了，如果你已经习惯了，那这样做当然没有问题。我认为趴着睡比在宿舍好，这样既不会进入深度睡眠，把头睡昏，还能够保证休息。但最好是能靠着墙壁睡或者书本什么的，把眼睛遮住能够保证更快睡眠。

最好保证睡眠！有良好的生物钟