瑜伽不是要心静、放松吗？快节奏是不就不和谱呢？

不是！知道什么叫动静结合？快慢相宜吗？瑜伽其实是一种开发自身潜力体能的运动！是在静中以力结合！能行成良好的身体机能！放松身心体悟自然宇宙是瑜伽的真理！我也是男的！不过练瑜伽大了就难练点！动作比较难！呵呵```