从消耗体力的角度来说，跑1000米相当于爬几层楼?

不知道，因为跑一千的速度也有快慢之分，快跑和慢跑消耗体力肯定是不一样的。爬楼也是。所以不知道怎么在爬楼和跑步之间找到一个平衡点来算。

不过个人的体会是这样的：跑一千米之后（慢跑），比较疲劳的地方是小腿肌肉.而保持高速度的跑步之后整条腿和手臂都会很疲劳。

爬楼，整条腿包括臀部肌肉都有酸的感觉！

曾经去朋友家赶上电梯维修，于是我就跑了个15楼，感觉比跑长跑要累多了.

个人觉得：跑一千米的疲劳程度也就是爬30到40层楼

不过还是建议你有机会自己体会一下吧

如果单单的从体力的消耗来讲肯定不是那个健身教练所谓的80层。我估计连40层都不到。爬楼比长跑要消耗的多。

我认为100层以上，我上过30层还好的很哦，我跑过1000米的，累死了，

40层升高一米和水平移动八米差不多