天天对着电脑，眼睛好痛，要怎样可能使眼睛不疲劳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:36:38

这个问题我已经回答过多遍了。平时注意用眼卫生，不要长时间过度用眼，特别是长时间的近距离用眼！长时间的看书看电视看电脑一个小时左右要起来走一走，举目远眺，看看绿色植物等等。让睫状肌不要始终处于某一个调节状态，按摩一下眼部周围的穴位，增加血液循环，环节眼部疲劳。养成良好的习惯，这样做可以有效防止近视和眼睛的疲劳。

每两小时休息眼睛10分钟，做眼保健操，不过分吧，没那么忙吧