请问我平时手脚冰凉特别怕冷，而且经常没精神无精打彩的，而且现在身体特别干燥是什么问题啊？谢谢

手脚冰凉，应该有点贫血，多吃点补血的食物，比如，动物肝脏，红枣，菠菜。另外你身体皮肤干燥，是确少维生素E，经常吃些猪蹄对补充维E很有效。希望我的回答对你有帮助！

原因很简单，气血不足，末梢供血不上。但想马上改变不是太现实，我接待过很多像你这种情况的朋友，现在有一部分已经有了很大改观，不过这是一个循序渐进的过程，不可急于求成。
建议：循序渐进加强锻炼，合理膳食，起居有度。具体方法因人而异，没有一种放之四海而皆准的养生方法，结合自己实际，善待自己。

你好，告诉你一个非常有效的方法，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，直到身上出汗为止，同时你用一个热水袋捂在小腹处，几天下来就会有明显的效果，脚是人体神经最多的部分，所以泡脚是一个非常好的习惯，希望你长期坚持！