长期在电脑前工作怎么保护眼睛

喝枸杞茶，清心明目

这是我在一个质量论坛上偶尔看见的,希望对你有用：
三分钟让电脑改善你的视力(转)
如果您花一分钟看完这篇文章，再花二分钟照着做一下，您就能让天天面对的电脑帮您保护视力！让您电脑的所有文档不再是白底黑字，而是专家调配的柔和绿色！绝对有效！请对电脑作如下设置：
桌面-右键-属性-外观-高级－项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85(原160)。饱和度：123(原0)。亮度：205(原240)－添加到自定义颜色－在自定义颜色选定点确定－确定。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳甚至能提高视力。
如果您在设置之后，感觉的确不错，请别忘了告诉自己的亲人和朋友，健康是最重要的，关爱视力健康，呵护您的双眼，希望更多的人将它转载，告诉更多的兄弟姐妹，一起呵护我们的眼睛

做眼保键操 喝枸几

自己规定好时间，到时间就休息一会，眺望远处，看看风景，看看美女图片也是不错的