篮球我怎么打好C

入门的话就先学人卡位抢篮板 帮队友掩护
再就是开发投射技能
然后就是自己的内线脚步技术了。

利用你的身高和体重
先学会C的站位与卡位
确保能要到好的位置并能保护好球
基本的球性一定是要的这跟打什么位置无关
背身单打，篮下的脚步这都需要一些球性的
你是打的C的话突破就暂时不用去学了
按照你的描述你也不适合去突破
瞧你这体重强攻比较会有杀伤力
至于策应与意识就需要慢慢培养了
这个急不得的
其实有板会防守盖帽
你这个C已经是个合格的C了
相对会进攻的中锋队友和教练更喜欢会防守的中锋
好好干我很看好你的蹲位

多看看姚的比赛动作就好了
能力虽然很难模仿 `但是就是哪个样子 还是可以的
篮板`得分 `都很重要
实在不行就拉出来投`
反正他们中锋说啥也不能出三秒区`
我们一般比赛玩 `投篮是最好的得分手段`
关键时刻`不是突不进去`是进去后对方就犯规啊`你罚篮罚去吧`
最后没有体力了 那能全都罚进啊`
多练练投篮 `一定能有的上`

中锋抢篮板，有盖帽，打比赛很少会把球交给中锋运的，而且还有个三秒区，内线力量要好，投篮还要准，不然很有可能就被防住了，哪个位置都不好打，打哪个位置就哪个位置可能好发展嘛

打C要有好的下身力量，要有好的脚步，打球时告诉自己“越靠近篮筐越容易得分”用自己的脚步和假动作耍去对方，如果不行就把下身练好，做推土机类型的，总之，不管怎么说 一个C不可能被一个小前给防住，只能说LZ你力量真的不行，看你情况先练力量吧，脚步动作在力量基础上再说

你如果对自己的篮板很自信的话，可以考虑和射手在一队，这样你就不需有自己持球攻的能力，只要卡好位，抢好篮板就行了，但你必须联系给外线小个子传球的能力，而且要注意拿到篮板后把球举得高一些，小心刚拿到板就被对方抢断。其实你的身体还是有些单薄，做站桩中锋还是有些吃亏，如果可以还是应该多练习脚步，练习三秒区附近的投篮。另外，一个好中锋必须具备策应能力，所以给外线传球还是你应该首先练习的