我四十七岁 女 血压一直为55-80 是低血压吗 但我没很大的不适 就转圈有点头晕 请问我要注意什么吗

不足100/60是低血压。多吃些营养食物，多喝汤喝水，食盐比一般人多些，要适当运动。血压会上升一些的。

是低血压.低血压,宜食疗,选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃牛肉,猪肝,海参，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.
也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼以增强体质 .

没太大不适没关系。当然血压能到正常水准也好。你这个偏低点。

吃人参归脾丸，或看中医辨证治疗。

理论上讲120/80mmHg一下均是理想血压。不予处理