怎么样瘦双下巴？要有效可行，在最短时间能看出办法的办法。。。

使劲抬头。把下巴拉伸到极限，然后张嘴，用下牙磕你的上牙。感觉到脖子和下巴肌肉被拉开。每天坚持3组，每组3分钟。
如果你属于全身脂肪比较多造成的双下巴，在我哦说的方法进行的同时要减轻体重。
祝你健康