关于扣篮方面的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 01:36:35

我马上17岁了，体重82公斤，身高187，跟腱看上去也挺长的

单手能过筐一半（原地起跳），活动开能双手摸筐

别人都告诉我助跑单脚起跳能摸的更高，可是我单脚起跳却摸得很低..

扣篮是我多年的梦想，请问我该怎么练习？谢谢

请你注意,你最好可以联系下你的体育老师,你知道为什么你跑跳不高么,你身体协调性不好,不是专业练体育的,最好让体育老师教你怎么提高协调性,跑跳就会更高,希望对你有帮助

1.掌握起跳节奏
2.继续练弹跳

多多练习吧，别浪费自己的身高哦。

每个人的习惯不同！有的人就是原地起跳跳的更理想的，我就是，我原地起跳能扣！跑起来就不行了！....以你的身高多跳跳扣篮应该很轻松的！我才182！

脚上绑两个沙袋，我经常练习，很有用的。有助于弹跳！

一定要找专业人士指点，小心受伤！

放心吧，一定能扣的，不要急于求成，记得腰腹的力量也很重要。