怎么可以把胸部心跳的动作 频率做的那么快 动作那么大？有什么方法窍门

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 23:54:51
就是南贤俊的那个机械舞里面的

练习用胸腔呼吸
吸气的时候吧胸腔扩大，感觉气体充满整个胸腔
然后吐气，把胸腔还原

先熟练后再加快频率
如果想幅度看起来大的话，就要加上出胸含胸

先放松，做一下深呼吸，记住这种感觉，再做一次同时把胸部向外挺，多做几次熟了应该就可以了！

多做练习。

先把肩往 下压！再猛张开快速挺胸！