打篮球脚崴伤勒!疼痛肿胀,行走困难!该咋办啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 17:25:31
昨天打球脚崴勒,很快就肿勒,当时还嗑喳响勒一声,走路现在都很困难,请问我该咋办啊?贴点什么或者抹点什么啊?

24小时以内冷敷。48小时以后热敷。
用个护踝保护,尽量少运动,这段时间以恢复保养位主
二十四小时后可以涂抹些活血喷剂,多吃活血药,如果不严重的话,好了就可以停药了,如果经常崴就应该在伤势好些的情况下继续服药一到两周。
伤筋动骨关键靠养,不能因为想打篮球就控制不住,如果在伤势未好的情况下二次受伤那么会更加严重。
活血药有三七伤药片,红药片,愈伤灵胶囊,复方三七胶囊,田七跌打丸,跌打丸,麝香接骨胶囊(片),中华跌打丸,骨折挫伤胶囊,伤科跌打片,云南白药胶囊等等

抬高肢体休息,非常重要。
24小时以内冷敷。48小时以后热敷。
正规休息治疗大约5-7天恢复。

冬天崴脚了最可怕了,所以我都不敢打球了,呵呵还是去医院看看放心点,平时别让那只脚用力,每天晚上用热水洗洗,千万别让它碰到凉水~~一切都会好的

24小时内别抹药,不然肿得更厉害。然后去医院拍片检查吧