如何忘记过去那些难以忘记的事情？

不知道你在拼命忘记以前不开心的事情时有没有出现以下情况：
1, 没有明显原因的持续疲劳感休息后也难以复原.
2, 活动缓慢,有时变得容易因为小事发脾气.
3, 常常自责,或有内疚感,自我批评过低.
4, 思考速度减慢,患者也有可能感到自己变笨了.
5, 失眠,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前.
6, 食欲不振,进食减少,体重也可能明显减轻.
7, 性欲减退,对异性不感兴趣.

如果有，请提高警觉，不要因为过去的事情而影响你明天的发展。因为人总是要活着，除非你今晚就想会一会阎王爷，那我就无话可说了。
若是你觉得还想好好发展，继续生存，给以下几点建议：
1、看看喜欢的书或是喜剧，（无论是英式 美式 港式 还是国产的，笑一笑十年少嘛）
2、多做运动，尤其是户外运动，多走几步路，多见几个朋友，转移自己的视线，将自己的集中力放在其他人或者其他事物上
3、不要强迫自己去忘记不开心的事情，这样只会适得其反。凡是顺其自然就好

不可能忘掉，再说没有任何记忆的人是很悲哀的.不管这回忆是美好还是不堪，它都是属于你的...

很多事情就在我们念念不忘的时候忘记了。。。。。。。。。。

说了是难以忘记又怎会轻易的从记忆中稍然溜走呢，有些事情你只能把它放在内心深处，永远不要去触及它，其实每个人都会有些难以忘记的事，能否从这些事中走出去就要看你自己的态度了

学会静心，做知己喜欢的事帮助自己锻炼；有意识的让自己不想那些事，心理暗示自己一切会过去；有时间花上一些时间客观的了解清楚那些事，不要有个人因素。你会忘记的，那些事也就是那些事罢了。

我就是这样的，经过了很久，自己就痛麻木了，然后就无所谓了。