纯天然中药轻纾茶怎么服用比较方便一些？

煎煮法（一般复方茶方以煎煮为多，把一天用量都放一起煮，加1升多的水，一般水开后换成小火再煎煮六钟左右，最长不超过十分钟，煮好过滤去渣后，存放保温瓶里，一天分三次喝，每餐前10至30分钟空腹饮用。使其充分吸收。）
冲泡法（一天三次，放入300毫升左右热开水中，盖上杯盖，焖药20~30分钟即可，每餐前10至30分钟空腹饮用一包，使其充分吸收。饮用完后再注入热开水冲泡。一般而言，可反复冲泡3次，。注：不可冰镇后饮用。）
煎煮法比较好吸收，冲泡法比较方便些，效果也很不错、

煎煮这喝，这样比较好吸收。

煎煮这喝，这样比较好吸收。
冲泡着喝 比较方便一些。多泡几次是一样的