我的脸上鼻头能挤出一些黄色或白色的东西,到底能不能挤？

是黑头，不要挤，会造成毛孔伤害。
1、深层清洁去黑头
深层清洁是根除黑头关键的一步，想要深层清洁好肌肤，先要定期去除肌肤的老化角质，角质去除后，堵塞在毛孔内的油脂和污垢才能更畅通地被清洁出来，建议二个星期去一次角质，清除好角质后，再使用深层清洁面膜，这类面膜里含有的活性炭成分具有吸附能力，能够将黑头从皮肤里吸出来。但去除黑头也是需要有耐心的，经常深层清洁皮肤，将毛孔慢慢的疏通，黑头也会随之慢慢的减少。
2、珍珠粉去黑头
珍珠粉具有良好的吸附作用，能吸出毛孔内的污垢和油脂。购买优质的珍珠粉，越细的越好。然后取适量放入面膜碗中，加入清水，调成膏状。将调制好的珍珠粉均匀的涂抹在脸部黑头处，然后再用按摩的手法在脸上按摩，直到珍珠粉变干，最后用清水洗净即可。每星期两次，黑头会逐渐减少。
3、卸妆油去黑头
卸妆油含有可溶解油脂的成分，能清洁毛孔中的黑头，清洁好脸部，用热毛巾敷脸2分钟，使毛孔自然张开，然后取适量卸妆油涂抹在黑头处，进行多次按摩，将毛孔内的污垢推按出来，从而达到去黑头的效果。
4、食用盐去黑头
使用温水清洁脸部后，不要用毛巾擦干水分，要趁皮肤水分还没干透，取适量食用盐涂抹在鼻子上，然后轻柔的打圈按摩，按摩的过程中盐会慢慢的融化。等到食盐完全融化掉，再用清水冲洗干净，黑头会随着按摩慢慢的被摩擦出来。
5、米饭团去黑头
取刚蒸好的米饭，将米饭凉至温热，取适量放于手心，揉成一个饭团，然后将饭团在清洁好的脸部打滚按摩，使毛孔内的脏污都随着饭团粘出来，达到去除黑头的效果，大概5分钟，再用清水洗净即可。

不要挤，用去黑头的洗洗，挤了毛孔会变大。。。会很难看的

黑头是越挤越多的。。
虽然才挤了感觉很好呀 但千万别挤