173大概80几公斤 怎么把鸡胸练没或练成胸肌

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 03:27:50
俯卧会让胸部变平吗？最好是一些可以在学校做的。

鸡胸？那个似乎是练不好的，连成胸肌的话只会更显得突出，如果非要练得话就买个拉力器，70-100块钱慢慢练，你说的“俯卧”是什么？俯卧撑？那个不练胸，仰卧起坐也不练胸，只能拉伸胸肌

建议看医生，手术纠正，成年骨骼是不可能纠正的，这个病对呼吸系统不好。

拉伸胸部肌肉 强化背部肌肉 慢慢就挺胸了

这个体重怎么还可能鸡胸呢？不解