做什么炖品最养胃？

清晨养胃汤
材料:红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖.
做法:
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水.
2.煮沸後改用小火慢煎15分钟.
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成.
功效:汤甜味美，养胃健脾，润肺生津.

桑椹3明治
材料:切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶.
做法:1.将桑椹罐头打开，舀出3~4粒桑椹粒放在面包上.
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可.
功效:不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用.

早晚养胃粥
材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克.
做法:1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗乾净，大枣洗净.
2.3者同入锅内，加清水适量，旺火煮开後，文火熬煮成粥.
3.根据个人口味调味後早晚食用.
功效:养胃健脾，还可防治缺铁性贫血.

桂圆松子仁汤
原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。
制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用
香菇粥
配方：小米50克、香菇50克。
制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
每日服3次，持续服用有效。
功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。

猪脾粥
配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克
制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥
功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。

身体疲惫脸色不好需以补气养血为主:
可以整鸡做四物汤:【组成】当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）
将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗水熬煮，与前次汤汁收集在一起与鸡炖制即可。

羊肚一只（猪肚也可以，只不过太腥），糯米40克，枸杞20克，当