怎样在一个月内长到二十斤肉?最低要长10斤很急!

肉饭同食，多吃薯条，肉，吃饱后吃奶油蛋糕冰淇淋等甜食，然后倒在沙发上，能不动就不动，少喝水，渴了喝可乐，牛奶

能不动就不动 睡大觉

肉加面食 天天吃 早晚一杯牛奶燕麦 保证胖！

吃巧克力和冰欺凌是有用的，但是不能多运动，最好吃了马上就睡。
多喝可乐多吃糖。
晚上吃点薯片。