扎马步时重心不稳怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 02:52:27

五指抓地.脚心弓起.头要有顶天的感觉.把脖颈伸展.尾椎下垂,收腹提臀.自然就不会不稳了.如果你感觉不稳,那只有可能是你腿嘛,无力了,坚持练习.

那就要重心稳定。

说明你脚位不对咯.动作变形了.
不过还是要多练的

马步练的就是一个稳