吃什么东西可以坚固牙齿

多吃水果,蔬菜,豆制品,喝骨头汤会坚回牙齿,吃糖会对牙齿有害.吃强酸的饮料会对牙齿有害.

可以坚固牙齿的：
钙片类药物（片剂及口服液）、维生素D
干果类
牛奶、酸奶、豆制品、虾皮、骨汤。

对牙齿有害的：
糖
酸性食品
过于坚硬的食物。

坚果类食物对牙齿有益
吃糖会对牙齿有害
吃强酸的饮料会对牙齿有害.

豆制品，骨头汤，高钙食品
由佳洁士健康达人俱乐部会员fengdawei为您提供以上帮助