腰部怎么减啊

喝茶吧，我也是哎，男友说我都没腰了。我就在饭后半小时喝杯普洱茶，稍微控制下晚餐食量，前段时间还经常聚餐，但是却真的瘦了，是我的朋友们看出来的。其实喝什么茶都行，茶都解油的，找一种适合自己的，现在快冬天了一般都喝普洱或铁观音，养胃保健解油腻。

可以转呼啦圈，每天坚持一定让你有个小蛮腰，不信可以试试！！！

坐仰卧起坐。

呼啦圈或游泳，这是最好的锻炼方式，要不去医院抽脂（不赞成）