我一天应该睡几个小时？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 02:07:28

我今年十九岁，人家都说我这个年龄少睡点没事，平时一般保持在一天六，七个小时就行。可我必须得睡够八个小时才有精神，睡不够就难受。是不是一种疾病，还是有些人就必须睡够这个时间？谢谢大家。

这说明你一天天的很闲你要让自己的时间忙起来
或者从医学上说你这是血稠才导致的

要睡多长时间跟白天的运动量还有你的睡眠质量都有关系，但是八个小时对于这个年龄来说很正常，实在不放心就去找医生看看好了

无语，睡不够八小时没精神，就睡足八小时呀……