吃黑巧克力是不是对身体有好处，可是听说吃富含可可黄烷醇的黑巧克力，对健康会有更多的益处，是这样吗？

对的，好处多多。可可黄烷醇是一种天然植物化合物，有“植物多酚”之称，可可黄烷醇可以通过多种途径促进心脏健康。可可黄烷醇可以通过维持人的血管健康保持正常的血压、通过降低血液中血小板的黏附性来维持健康的血流，同时还可以作为抗氧化剂维持心脏健康。不过，并非所有的黑巧克力都含有高量的可可黄烷醇，在降低心血管疾病的研究中，发现市售只有部分的黑巧克力含有高量的可可黄烷醇，专家说，这是由于黑巧克力的制作过程包含可可豆的发酵干燥与烘焙，这些步骤不但能形成黑巧克力的特殊风味，也会破坏可可豆中所含的可可黄烷醇，进而影响黑巧克力成品中可可黄烷醇的实际含量。

是的，但是浓度最好是在70%以上，而且每天的摄入量不应多于50克，这样对身体才更好

是的是的哦，听说吃黑巧克力可以缓解疲劳和压力呢，我就经常吃