运动后为什么腰酸?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:33:28
我晚上8点打羽毛球到10点结束,可第2天早上起来就腰酸,就是2边肾的部位,有时要持续一天,不知道这是为什么?平时不太会腰酸的.

运动量大了，应该只是肌肉的问题，我一般跑三千的时候不会酸痛，如果是五千第二天准会腿疼！！

以前用过泰国的拳王膏，泰国那边打拳的人专用的，可以快速减轻过量运动带来的酸痛及不适，还有其他的功效，很不错