开会讲话时 怎样看着会比较自然？？

不是你不自信 其实这样的表现是很正常的 自己平时多对着镜子 讲讲话 看看自己的表情 那里不足改 可以再自己身边的同事或者朋友面前多去练习 他们可以给你一些建议或者意见 自己在改掉不好的就好了 总之不要想着刚开始往上面一站就讲的很流利 是不可能的 可能自己平时在下面练习的时候会觉得很顺了 但是实际的时候又是不一样的 铁了心没什么的 加油

就多笑咯，微笑。手得找个位置放，不然更觉得紧张。还有就是在家多对着镜子练习自己要说的话，放轻松就可以了。锻炼自己嘛，多学会跟人交流就好了。好多人发言都好随性的，很多动作魔神之到处走动，都OK啊

在人多时或着重要场合讲话心理紧张是正常的生理反映，但是可以通过平时的锻炼来缓解和避免，首先平时要多训练自己的口头表达能力，平时不多表达多训练，想在重要时间场合一次性做好是很难的，口头表达能力和其它能力是一样的，要通过日常训练来提高;另外对自己的讲话内容要十分熟悉，可以自己先在没人或者小集体范围内讲几遍，了解哪里该用什么样的语气语速，哪里该重点强调;再就是掌握一些小计巧，适当的放慢语速会显得从容淡定，切忌语速过快，即显得紧张有让人容易听不清还可能会忘词，还有要有意识的控制讲话过程中的动作和表情，避免僵化，总之之前作足准备工作，临场调整好心态应该会有不错的表现。祝你成功！

这是正常的
一次生两次熟嘛
多上去几次就会麻木了

你就想像那些老总全有前列腺炎，香港脚和放射性腋臭，想着想着你就轻视他们了。